1. ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО
Дейв Грей: Лиминальное мышление и пирамида убеждений
Что такое убеждение? Почему мы знаем то, что знаем? Почему мы не соглашаемся с вещами, которые кажутся очевидными? Дейв Грей, автор книги «Лиминальное мышление», рассказывает о принципах лиминального мышления.
TEDx / Доктор Ирум Тахир: Как изменить свои ограничивающие убеждения ради успеха
95% всего, что мы знаем, от нашего поведения и эмоций до убеждений и даже личности — порождение подсознания. Доктор Ирум Тахир рассказывает, как добраться до подсознательных установок и изменить глубокие убеждения, вызывающие тревогу, боль и ощущение неудачи и наполнить жизнь радостью.
Брайан Трейси: Как преодолеть ограничивающие убеждения
Когда вы мыслите ограниченно, вы парализуете самого себя. Брайан Трейси делится несколькими стратегиями, которые позволяют преодолеть ограничивающие убеждения.
Подробнее об открытом мышлении
TEDx / Доктор Алия Крам: Измените свой образ мышления, измените всё
TEDx / Пол Слоан: А вы открыто мыслите? Три способа, которые помогут сломать ментальные паттерны
TEDx / Джулия Оппонг: Сила открытого мышления
TEDx / Мартен Бодри: Что, если ложные убеждения, делают вас счастливым?
Идеи не заставят себя ждать, если вы научитесь смотреть шире.
— Идея Института Арбингера
— Идея Института Арбингера
2. ПОГРУЗИТЕСЬ ГЛУБЖЕ
Полезные статьи
- Интервью с Дейвом Греем о концепции лиминального мышления, внимании, убеждениях, фильтрах и другом.
- Почувствуй себя богом: как управлять миром с помощью лиминального мышления.
- Что такое самоограничивающие убеждения?
- Стратегии для преодоления ограничивающих убеждений.
- Как выйти за пределы своей точки зрения?
- Как изменить свою картину мира: 8 шагов.
- Рефрейминг как составляющая успеха — сломать стереотип, изменить точку зрения.
- Как изменить мышление?
- 12 особенностей мышления, влияющие на поведение покупателей — и что с этим делать.
- Открытое мышление: почему оно так важно в развитии компании.
- Как изменить мышление и сделать свою жизнь лучше — советы на лайфхакере.
Книги по теме
Лиминальное мышление. Как перейти границы своих убеждений
Стильная иллюстрированная книга о наших убеждениях и способах менять мир, переосмысливая их. Лиминальное мышление — это искусство изменять мир вокруг себя с помощью переосмысления и изменения убеждений. Это способ объединить мир, людей, идеи и разрушить границы, которые мы чаще всего возводим искусственно. Благодаря тем методам, о которых вы прочитаете в книге, вы сможете минимизировать искажение реальности, увидеть открывающиеся возможности и изменить жизнь к лучшему.
Электронная книга — Литрес (бумажной нет в продаже)
Стильная иллюстрированная книга о наших убеждениях и способах менять мир, переосмысливая их. Лиминальное мышление — это искусство изменять мир вокруг себя с помощью переосмысления и изменения убеждений. Это способ объединить мир, людей, идеи и разрушить границы, которые мы чаще всего возводим искусственно. Благодаря тем методам, о которых вы прочитаете в книге, вы сможете минимизировать искажение реальности, увидеть открывающиеся возможности и изменить жизнь к лучшему.
Электронная книга — Литрес (бумажной нет в продаже)
Дейв Грей
Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно
Мы привыкли думать, что творческие способности ухудшаются с возрастом, но это не так. Мозг способен к регенерации и обучению до последних дней жизни. Каждый может стать креативнее, если будет использовать правильную методику, применять техники стимулирования мозга и расширять кругозор. «Гибкий ум» — это приглашение в спа для мозга, где вы будете пестовать и лелеять разум и творческие способности и в результате добьетесь их возвращения на пик формы.
Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес
Мы привыкли думать, что творческие способности ухудшаются с возрастом, но это не так. Мозг способен к регенерации и обучению до последних дней жизни. Каждый может стать креативнее, если будет использовать правильную методику, применять техники стимулирования мозга и расширять кругозор. «Гибкий ум» — это приглашение в спа для мозга, где вы будете пестовать и лелеять разум и творческие способности и в результате добьетесь их возвращения на пик формы.
Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес
Эстанислао Бахрах
Интеллект-карты. Полное руководство по мощному инструменту мышления
Интеллект-карта — аналитический инструмент, который используют, если необходимо найти максимально эффективное решение задачи. Почему он работает? Благодаря ассоциативной логике интеллект-карта, с одной стороны, позволяет увидеть полную картину, а с другой — дает возможность сосредоточиться на деталях и поэтапно описать ситуацию. Хотите научится их использовать? Тогда новая книга Тони Бьюзена — человека, который и придумал интеллект-карты, — для вас. С ее помощью вы сможете эффективнее обрабатывать, анализировать и запоминать любую информацию, решать нестандартные задачи и планировать свою работу.
Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес
Интеллект-карта — аналитический инструмент, который используют, если необходимо найти максимально эффективное решение задачи. Почему он работает? Благодаря ассоциативной логике интеллект-карта, с одной стороны, позволяет увидеть полную картину, а с другой — дает возможность сосредоточиться на деталях и поэтапно описать ситуацию. Хотите научится их использовать? Тогда новая книга Тони Бьюзена — человека, который и придумал интеллект-карты, — для вас. С ее помощью вы сможете эффективнее обрабатывать, анализировать и запоминать любую информацию, решать нестандартные задачи и планировать свою работу.
Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес
Тони Бьюзен
Инсайт. Почему мы не осознаем себя так, как нам кажется, и почему отчетливое представление о себе помогает добиться успеха в работе и в жизни
Существуют убедительные научные доказательства того, что люди, которые знают себя и то, как их воспринимают окружающие, более счастливы, принимают более разумные решения, выстраивают более качественные личные и профессиональные отношения, воспитывают более развитых детей. Этот список можно продолжать долго. Самоосознание — это метанавык XXI столетия. Все те качества, которые имеют решающее значение для достижения успеха в современном мире (эмоциональный интеллект, эмпатия, влияние, убеждение, коммуникация и сотрудничество), проистекают из самоосознания. Иначе говоря, без осознания себя почти невозможно овладеть теми навыками, которые делают нас более сильными командными игроками, незаурядными лидерами и людьми, способными выстраивать более прочные отношения как в профессиональной сфере, так и за ее пределами. Для написания этой книги Таша Эйрих объединила собственные исследования с сотней уже опубликованных и своим опытом работы с компаниями из списка Fortune 500.
Электронная книга — Литрес (бумажной нет в продаже)
Существуют убедительные научные доказательства того, что люди, которые знают себя и то, как их воспринимают окружающие, более счастливы, принимают более разумные решения, выстраивают более качественные личные и профессиональные отношения, воспитывают более развитых детей. Этот список можно продолжать долго. Самоосознание — это метанавык XXI столетия. Все те качества, которые имеют решающее значение для достижения успеха в современном мире (эмоциональный интеллект, эмпатия, влияние, убеждение, коммуникация и сотрудничество), проистекают из самоосознания. Иначе говоря, без осознания себя почти невозможно овладеть теми навыками, которые делают нас более сильными командными игроками, незаурядными лидерами и людьми, способными выстраивать более прочные отношения как в профессиональной сфере, так и за ее пределами. Для написания этой книги Таша Эйрих объединила собственные исследования с сотней уже опубликованных и своим опытом работы с компаниями из списка Fortune 500.
Электронная книга — Литрес (бумажной нет в продаже)
Таша Эйрих
Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей
Эта книга — о вас и ваших целях. Точнее — о семи главных причинах, из-за которых вы своих целей пока не достигли. Она о преградах у вас в голове. О въевшихся способах думать, чувствовать и действовать, из-за которых вы не можете сдвинуться с места или сбиваетесь с пути и ходите кругами. Вы с ними хорошо знакомы и ощущаете их каждый день, но, может быть, не знаете, что именно их вызывает. Лишь зная причины их появления, вы можете от них избавиться. Эта книга — путешествие к тайнам успеха, сокрытым в недрах человеческого мозга.
Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес
Эта книга — о вас и ваших целях. Точнее — о семи главных причинах, из-за которых вы своих целей пока не достигли. Она о преградах у вас в голове. О въевшихся способах думать, чувствовать и действовать, из-за которых вы не можете сдвинуться с места или сбиваетесь с пути и ходите кругами. Вы с ними хорошо знакомы и ощущаете их каждый день, но, может быть, не знаете, что именно их вызывает. Лишь зная причины их появления, вы можете от них избавиться. Эта книга — путешествие к тайнам успеха, сокрытым в недрах человеческого мозга.
Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес
Тео Цаусидис
Открытое мышление. Как выйти за пределы своей точки зрения
Эта книга посвящена различиям между закрытым мышлением, направленным на себя, и открытым, включающим в орбиту других. Она поможет вам стать более открытыми в своей работе, в руководстве другими и в жизни в целом. При помощи этой книги вы сможете создать более инновационные и готовые к сотрудничеству команды и организации. И вы сможете понять, за что цените тех, кого цените, и как стать похожими на этих людей.
Электронная книга — Литрес (бумажной нет в продаже)
Эта книга посвящена различиям между закрытым мышлением, направленным на себя, и открытым, включающим в орбиту других. Она поможет вам стать более открытыми в своей работе, в руководстве другими и в жизни в целом. При помощи этой книги вы сможете создать более инновационные и готовые к сотрудничеству команды и организации. И вы сможете понять, за что цените тех, кого цените, и как стать похожими на этих людей.
Электронная книга — Литрес (бумажной нет в продаже)
Институт Арбингера
Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии
Мы допускаем очень много ошибок, фатальных и несущественных. И допускаем по самым разным причинам: верим в свою мультизадачность, переоцениваем свои способности, считая, что мы находимся выше среднего уровня, мыслим шаблонами и паттернами, упуская из виду мелочи. Автор показывает, как мы ошибаемся, на примерах из здравоохранения, футбола, рекламы, инвестиций, образования, автоиндустрии и многих других сфер жизни. И рассказывает, что нужно делать, чтобы избежать многих ошибок.
Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес
Мы допускаем очень много ошибок, фатальных и несущественных. И допускаем по самым разным причинам: верим в свою мультизадачность, переоцениваем свои способности, считая, что мы находимся выше среднего уровня, мыслим шаблонами и паттернами, упуская из виду мелочи. Автор показывает, как мы ошибаемся, на примерах из здравоохранения, футбола, рекламы, инвестиций, образования, автоиндустрии и многих других сфер жизни. И рассказывает, что нужно делать, чтобы избежать многих ошибок.
Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес
Джозеф Халлинан
Настоящая творческая сила заключена в умении слушать.
— Идея Института Арбингера
— Идея Института Арбингера
3. ДОПОЛНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ
Блоги, телеграм-каналы и рассылки по теме
- Телеграмм канал «Сила мышления» собирает интересную информацию по психологии и публикует дельные советы по развитию личных качеств.
- Группа Liminal Thinking на FB.
- Сайт Liminal Thinking — с материалами о мышлении, убеждениях, и с практиками.
- Ютуб-канал Дейва Грея, автора концепции лиминального мышления.
Курсы и программы обучения
- Курс для развития мышления на brainapps.
- Курсы развития мышления для взрослых в Школе активного мышления.
Открытость по отношению друг к другу позволяет игрокам функционировать как единое существо.
— Идея Института Арбингера
— Идея Института Арбингера
4. НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС (практика!)
Подискутируйте с воображаемым другом
Если вы хотите прокачать лиминальное мышление, выполните это простое упражнение. Подумайте, о чем у вас есть строгие убеждения, — например, о политике или религии. Вспомните кого-то из знакомых, кто придерживается других взглядов. А теперь рассмотрите его точку зрения как можно детальнее: расспросите его об этом или хорошенько изучите вопрос. Напишите список аргументов обеих сторон.
Обналичьте свои убеждения
Чтобы изменить какое-то свое убеждение, сначала нужно признать, что оно есть. Запишите, чего вы хотите добиться в разных сферах жизни, в соседнем столбце запишите, почему вы этого до сих пор не сделали (на ваш взгляд). Так вы встретитесь со своими ограничивающими убеждениями. Составьте список всех этих убеждений. В соседний столбец выпишите позитивные утверждения, те, к которым вам хотелось бы прийти. Чтобы воплотить их в жизнь можно пойти разными путями: медитировать или проговаривать эти утверждения про себя регулярно, либо можно сделать «доску желаний» — отражающую эти новые убеждения. Вот здесь есть более подробное описание упражнения. А здесь огроменный перечень частых ограничивающих убеждений. Какие вам подходят?
Если вы хотите прокачать лиминальное мышление, выполните это простое упражнение. Подумайте, о чем у вас есть строгие убеждения, — например, о политике или религии. Вспомните кого-то из знакомых, кто придерживается других взглядов. А теперь рассмотрите его точку зрения как можно детальнее: расспросите его об этом или хорошенько изучите вопрос. Напишите список аргументов обеих сторон.
Обналичьте свои убеждения
Чтобы изменить какое-то свое убеждение, сначала нужно признать, что оно есть. Запишите, чего вы хотите добиться в разных сферах жизни, в соседнем столбце запишите, почему вы этого до сих пор не сделали (на ваш взгляд). Так вы встретитесь со своими ограничивающими убеждениями. Составьте список всех этих убеждений. В соседний столбец выпишите позитивные утверждения, те, к которым вам хотелось бы прийти. Чтобы воплотить их в жизнь можно пойти разными путями: медитировать или проговаривать эти утверждения про себя регулярно, либо можно сделать «доску желаний» — отражающую эти новые убеждения. Вот здесь есть более подробное описание упражнения. А здесь огроменный перечень частых ограничивающих убеждений. Какие вам подходят?