1. ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО
Андрей Курпатов: Всё, что нужно знать о счастье
Что такое «счастье» с точки зрения работы мозга? Можно ли найти настоящее счастье, а не гнаться за иллюзией?
Лоретта Бройнинг: Гормоны счастья
Интервью Ozon c профессором Лореттой Бройнинг о «гормонах счастья».
Срикумар Рао: Как перепрограммировать свой мозг на счастье и успех
Срикумар Рао рассказывает о том, как наши я-центричные ментальные модели делают нас несчастными, и как мы можем перепрограммировать эти модели для того, чтобы быть более счастливыми и успешными. Срикумар Рао — автор, философ и преподаватель лучших бизнес-школ мира. Его курсы удерживают самые высокие рейтинги во многих ведущих бизнес-школах мира, включая Колумбийский университет и Лондонская школа бизнеса.
О счастье в деталях
Ирина Хакамада о настойчивости, счастье и смысле жизни
TED / Роберт Уолдингер: Из чего складывается хорошая жизнь? Уроки из самого масштабного исследования счастья
Матьё Рикар: Привычка к счастью
Филипп Гузенюк: Счастье — это удовольствие, поток и смысл
Гормоны и счастье
TED / Дэн Гилберт: Удивительная наука счастья
TEDx / Дэйл Андерсон: Химия счастья
Ицхак Пинтосевич: 4 Элемента Счастья. Как стать счастливым
Дэвид Стейндл-Раст: Хотите быть счастливыми? Будьте благодарными
Важно не забывать, что счастье зависит не от того, кто вы и что у вас есть, а только от того, что вы думаете.

— Идея Дейла Карнеги
2. ПОГРУЗИТЕСЬ ГЛУБЖЕ
Полезные статьи
Книги по теме
Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней

В этой книге Джим Лоэр предлагает свою стратегию счастья. Основываясь на многолетнем опыте работы с топ-менеджерами американского бизнеса, спортсменами мирового класса, он разработал уникальную методику, которая уже помогла многим его клиентам осознать свою истинную миссию в жизни. Дело не в том, чего вы достигнете, утверждает Лоэр, дело в том, каким человеком вы станете в результате этой гонки. Автор предлагает создать свою личную систему показателей, которая поможет вам измениться к лучшему и стать счастливым на пути к достижению новой, действительно значимой цели.

Бумажная книга — Ozon, сайт издательства
Электронная книга — Литрес

Джим Лоэр
Беседы о счастье

Добрая и содержательная беседа с читателем о психологии, счастье, выборе пути в жизни, любви, работе и творчестве. Психиатр, психотерапевт и психоаналитик Аркадий Панц делится своим опытом, наблюдениями, мыслями и чувствами, которые накопились у него за 35 лет профессиональной деятельности.

Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес

Аркадий Панц
Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире

В апреле 2015 года два самых радостных человека на свете — лауреаты Нобелевской премии Далай-лама и архиепископ Туту — встретились в Дхарамсале, чтобы отметить восьмидесятый день рождения Его Святейшества, оглянуться на прожитые годы, полные непростых испытаний, и найти ответ на вечный вопрос: как найти радость в жизни, когда нас обуревают повседневные невзгоды — от недовольства дорожными пробками до страха, что мы не сможем обеспечить семью, от злости на тех, кто несправедливо с нами обошелся, до горя утраты любимого человека, от опустошенности, которую приносит тяжелая болезнь, до бездны отчаяния, приходящей со смертью? Диалоги велись в течение недели. Духовные мастера обсуждали препятствия, которые мешают нам радоваться жизни, подробно проговаривали негативные эмоции, их воздействие на человека и главное — ответ на вопрос «что делать?». Как справиться с гневом, яростью, горем утраты, отчаянием, разочарованием, завистью?

Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес

Далай-лама XIV, Дуглас Абрамс и Десмонд Туту Архиепископ кейптаунский
Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Эта книга покажет, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес

Лоретта Грациано Бройнинг
Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель

Из книги вы узнаете, что привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только так, постоянно чего-то опасаясь, человек мог выжить в условиях дикой природы. Негативный настрой привычен для наших нейронных связей, однако мы можем сформировать новые и приучить себя мыслить позитивно. Чтобы настроить себя на позитивное мышление, потребуется всего 6 недель, если вы будете следовать плану из книги.

Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес

Лоретта Грациано Бройнинг
Революция сострадания. Призыв к людям будущего

«Книга радости» для молодого поколения и обращение Далай-ламы к молодым людям, в котором он призывает к состраданию, осознанности и альтруизму. Возможно, это самое важное послание, которое Далай-лама может дать относительно будущего нашего мира. В нем множество решений для нашего хаотичного и агрессивного времени. Готовы ли мы услышать его? Готовы ли мы действовать?

Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес

Далай-лама XIV и София Стрил-Ревер
Счастье — это совокупность четырех составляющих: чувства контроля, ощущения прогресса, наличия привязанностей и ощущения того, что вы — часть чего-то большего.

— Идея Тони Шея
3. ДОПОЛНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ
Блоги, телеграм-каналы и рассылки по теме
Главная обязанность человека — быть счастливыми.

— Идея Рэя Брэдбери
Курсы и программы обучения
Made on
Tilda