1. ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО
Андрей Курпатов: Зачем мозгу учиться и как это делать правильно?
Как мы думаем? Почему в словах нет понимания? Можно ли научиться понимать, что происходит на самом деле? Почему так важен новый опыт для нашего мозга и как заставить его думать по-новому?
TEDx / Барбара Оакли: Учимся учиться
Барбара Оакли, автор книги «Думай как математик» и один из преподавателей знаменитого курса «Learning how to learn» рассказывает о работе мозга и инструментах, которые помогают учиться эффективно.
Джош Кауфман: Первые 20 часов — как выучить что угодно
Джош Кауфман, автор книги «Первые 20 часов», специалист по обучению, рассказывает о том, как его детство вдохновило его на создание революционного подхода к обучению.
Мозг и обучение
Татьяна Черниговская: Как научить мозг учиться?
TEDx / Марк Робер: Эффект «Супер Марио» — как обмануть свой мозг, чтобы узнать больше
Процесс обучения
Илья Захаров (в передаче «Физики и лирики»): Как мы учимся?
Джим Квик: Скоростное обучение — как узнавать больше в два раза быстрее
Ицхак Пинтосевич: Как развить любой навык. Система закладывания навыка 3 рычага
TED / Дафна Коллер: Чему нас учит онлайн-образование
Неотъемлемое правило занятий — они должны приносить удовольствие.

— Идея Дуга Лемова
2. ПОГРУЗИТЕСЬ ГЛУБЖЕ
Полезные статьи
Книги по теме
От знаний к навыкам. Универсальные правила эффективной тренировки любых умений

Мы любим большие победы и стремительные взлеты, боготворим выдающиеся таланты. Но если хочешь увидеть подлинное величие, смотреть надо не на результаты, а на процесс тренировки, который сделал их возможными. Правильно организованное обучение может вознести любые начинания на недосягаемые высоты. Благодаря своду простых правил, представленных в книге, вполне реально достигнуть совершенства практически во всех сферах жизни.

Книги на русском языке в продаже уже нет, но можно заказать книгу на Amazon.

Дуг Лемов, Эрика Вулвей и Кейти Ецци
Думай как математик. Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее

Книга о том, как правильно подойти к серьёзным вопросам: Как настроить мозг на рабочий лад? Как приучить мозг расслабляться? Как приручить зомби-прокрастинатора? Как бороться с синдромом отличника? Как начать изучать что-либо совершенно новое? И т.д.

Бумажная книга — Ozon, сайт издательства
Электронная книга — Литрес

Барбара Оакли
Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно

Автор книги, Джош Кауфман, утверждает, что за 20 часов правильно организованных занятий можно научиться любому делу. Лучшее доказательство тому – он сам. Самоучка, не получивший классического бизнес-образования, Джош – успешный предприниматель, выдающийся бизнес-тренер, основатель и руководитель интернет-проекта PersonalMBA.com. Разработанный им метод универсален. Хотите изучить иностранный язык, сочинить роман, написать портрет, открыть собственное дело или освоить азы управления самолетом? Потратьте на обучение всего 20 часов, и вы будете потрясены результатами.

Электронная книга — Литрес (бумажной нет в продаже)

Джош Кауфман
Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

На протяжении десятилетия предприниматель из Кремниевой долины Дэйв Эспри работал со всемирно известными докторами и учеными, чтобы выяснить, какие самые передовые методы могут помочь людям работать продуктивнее. Этот процесс называют «биохакингом». В своей книге автор делится тем, как с его помощью можно сделать свой мозг умнее, острее, быстрее.

Электронная книга — Литрес (бумажной нет в продаже)

Дэйв Эспри
Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее

Вы научитесь читать быстрее, лучше понимать текст, запоминать и воспроизводить больше информации — и сделаете это всего за несколько недель. Вы научитесь всем хитростям эффективного чтения. Вы будете поглощать информацию со скоростью, которую раньше считали невероятной. Эта книга — самоучитель для повышения скорости чтения и уровня понимания текстов.

Бумажная книга — Ozon, Лабиринт, сайт издательства
Электронная книга — Литрес

Питер Камп
Повторение раскрывает творческие способности.

— Идея Дуга Лемова
3. ДОПОЛНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ
Блоги, телеграм-каналы и рассылки по теме
Курсы и программы обучения
Тренируйте 20% максимально полезных навыков и напрочь забудьте об остальных, на которые вы собирались потратить время.

— Идея Дуга Лемова
4. НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС (практика!)
Выстройте режим
Эффективно учиться, когда вы не высыпаетесь, не встаете со стула и едите шоколадки — сложно. Настройте базовый режим — высыпайтесь, занимайтесь физическими упражнениями, выстройте нормальное питание — и тогда учиться станет значительно легче.

Занимайтесь каждый день
Конечно, сложно выделять время каждый день на десятки навыков, ну так и не беритесь за все сразу. Выделяйте хотя бы 30 минут в день, но это и в самом деле должен быть каждый день. Организм должен приучиться к новому необычному чувству выходу из зоны комфорта, ведь любая новизна для вашего мозга и есть этот самый выход.

Используйте технику Pomodoro
Чтобы эффективно учиться, нужно научиться фокусировать внимание на деле. Помогает в этом техника Pomodoro. Используйте ее каждый день.

Пишите рукой
Исследование Принстонского университета показало, что студенты, которые записывают лекции от руки, запоминают больше и легче вычленяют наиболее важную информацию. Начните записывать то, что вам важно в обучении, в тетрадь.

Выберите направление с колесом баланса
Если вы не знаете, за что хвататься — в смысле с чего начать учиться, хочется все — попробуйте заполнить колесо баланса. Методика описывается здесь, шаблон ниже. Начните с обучения в самой «недолюбленной» сфере.